Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Продолжить
Спортивные сборы в Лутраки (Греция 15.07 - 04.08.2015)
Обучение плаванию в СПб
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ "С НУЛЯ", коррекция техники плавания, подготовка к выполнению спортивных разрядов.

*ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ * СПб * метро ЛЕСНАЯ * пр. КОНДРАТЬЕВСКИЙ 64 к.6 клуб "А-фитнес * 

Главная \ Фотогалерея \ Летние сборы (Греция 2015)
Переход на форум сайта
Новости
29.08.21

Принимаем  заявки на спортивные сборы по плаванию в зимние каникулы 2021-22г. Даты  03 - 15 января. Место проведения Египет (Хургада) Более подробная информация опубликована в разделе СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ  Цены растут, определяемся быстрее! 

Спортивные сборы в Лутраки (Греция 15.07 - 04.08.2015)

 Все фотографии в фотоальбомах можно увеличить кликнув на них мышкой.

При наведении курсора на фотографии и кликнув один раз их можно увеличить.

Утренняя тренировка или "ужасная зарядка" - ежедневно (кроме воскресенья) с 7.00 - 2км баттерфляем. Некоторые вставали раньше и досыпали на лежаках у бассейна. Вода и воздух утром достаточно теплые.

IMG_4897

Самое трудное прыгнуть первому.

IMG_4955 

Можно было натягивать дорожки, но т.к. весь бассейн был в нашем распоряжении, мы не тратили времени и плавали без дорожек, ориентировались по линии на дне, быстро привыкли и не мешали друг другу.

IMG_4898

Сильные плыли 2.5 км, остальные 2, малышы 1.5км В первые 3 дня упражнения, а потом в полной координации дельфином.

IMG_4971

Чтобы не бурчали под нос "это не реально" или "сам бы попробовал" один тренер плавал на зарядке с детьми.

IMG_4942

При попытке лентяя "потерять плавки" на зарядку, сначала 100 отжиманий, потом плавки вместе с тренером "случайно находились" и приходилось плыть все равно всю дистанцию. Как правило второй раз уже ничего не терялось.

IMG_4933

Закат на пляже отеля.

IMG_4868

Доставка на вторую тренировку (с 10 до 12.00) в муниципальный бассейн г.Лутраки осуществлялась на комфортабельном автобусе (10 мин. от отеля). Водители всегда пунктуальные, опаздывали иногда только пассажиры.

IMG_5099

 Муниципальный бассейн - это 2 современных бассейна олимпийского типа 25 и 50 метровые. Мы плавали в 50-метровом.

IMG_4626

  В 50-ти метровом  бассейне мы арендовали 2 дорожки, но в первые 10 дней в первый час с нами соседствовали пловцы из Польши, а во 2-й час тренировки они заканчивали и мы занимали все восемь дорожек, а всю вторую половину сборов весь бассейн занимали только мы, кроме нас никого не было, хозяева бассейна не возражали. 

IMG_4953

 

Были дети, которые раньше у нас не занимались, приехали только в лагерь. Тренер Ася воюет с грубыми ошибками в технике.

IMG_4632

 

Старт на 3-ю тренировку по открытой воде. С собой на досочке закрепляли бутылочку с водой.

IMG_4652

Дистанция на 3-й тренировке (после "тихого часа") делилась на 2 части с отдыхом 10-20 мин. 2 км в одну сторону и 2 км обратно. 

IMG_4655

Тренер как всегда замыкающий.

IMG_4658

Под удивленные взгляды отдыхающих на лежаках клиентов отеля дети удалялись от пляжа и исчезали на горизонте.

IMG_4662

IMG_4669

 

Два раза на обратной дороге был очень сильный ветер, встречное течение, сильные дети соединяли свои досочки с младшими более слабыми и доплывали вместе до конца.  

IMG_4675

Для фотосессии тренеру Асе пришлось 5 км пробираться по скалистому берегу. IMG_4694

Пейзажи Ионического моря. Маленькие точки на воде - это наши маленькие спортсмены.

IMG_4751

IMG_4758

Подплываем к точке отдыха и разворота.

IMG_4759

Выход на пляж. Очень много острых камней и морских ёжиков.

IMG_4764

Последний еле живой тренер.

IMG_4778

По острым камушкам.

IMG_4783

Длилась тренировка от 2-х до 3-х часов в зависимости от моря (ветер и течения). С собой брали воду, иногда даже фрукты.

IMG_4791

IMG_4797

Камень "отдыха" перед второй половиной тренировки.

IMG_4787

Досочки - помимо спортивного инвентаря, перевозили спортивную бутылочку с водой, некоторые брали изотоник. Самое главное - это дополнительная безопасность на открытой воде. Что бы ни случилось - всегда в руках надежный источник дополнительной плавучести.

IMG_4831

 

Тренер Ася и фотограф в одном лице. Нам в море хорошо, не жарко, а вот ей скакать по скалам с фотокамерой было очень жарко. Прямо в одежде в море))

IMG_4805

Обратно после отдыха выплывали в порядке скорости, самые "медленные" первые и тд. Нагрузка большая, иногда при встречном ветре и течении возвращались 1.5 часа. Силенок после первой половины дистанции оставалось поменьше. Но через 8-10 тренировок дети уже "летали" на ногах.

IMG_4833

 

Мы освободили узкий проход в воду от острых камешков.

IMG_4835

Последний выплывал тренер. Тратил последний жирок, с трудом накопленный за зиму)) Отпускать одних детей на такие расстояния по открытой воде рисковать нельзя.

IMG_4840

 

Опять в воду, опять последний))

 

IMG_4841

IMG_4843

 

Так потихоньку уменьшались и исчезали на горизонте "странные" русские дети на удивление редким 

любителям одинокого отдыха на безлюдных диких пляжах.

IMG_4844

 

Вторая тренировка - примерно 4 км, иногда больше если плыли ближе к берегу.

IMG_4635

В последний день сборов дети сцепились "паровозиком" и "прокатились" на тренере))

IMG_5077

А то все на бортике стоит и придумывает "страшные" задания)) 

IMG_5084

 

После трех тренировок (минимум 10 км - 5-6 часов) дети как ни в чем не бывало играли в подвижные игры)) 

 

IMG_4587

IMG_4604

IMG_4644

IMG_4584

Основной акцент во время наших сборов был на выносливость и силу работы ног. При контрольных курсовках в начале и в конце сборов улучшили свои результаты все до единого. Но база, заложенная на наших тренировках будет хорошо видна в первой половине учебного года на удивление тренерам и соперникам ребят.

 

Летом 2016 года мы прововодим в Греции там же две смены, в июле с 11 по 31 и в августе с 1 по 21. 

Информация на форуме сайта. Чтобы перейти на форум надо кликнуть на синий прямоугольник "ФОРУМ" расположенный над левой колонкой меню. Или здесь - ФОРУМ

 

 

 

 

 

 

← Вернуться назад к списку альбомов

Дополнительные тренировки для детей из спортшкол по плаванию

Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации в значительной степени обуславливает создание новых предложений. Таким образом укрепление и развитие структуры представляет собой интересный эксперимент проверки направлений прогрессивного развития.

Появились вопросы? Пишите!
Наши специалисты ответят Вам в самое ближайшее время
Звоните нам:
Адрес:
г.Санкт-Петербург, Кондратьевскийпроспект 64 корп.6, клуб "А-ФИТНЕС"
Рейтинг@Mail.ru