Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Продолжить
Халкида, Греция, июль-август 2018
Обучение плаванию в СПб
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ "С НУЛЯ", коррекция техники плавания, подготовка к выполнению спортивных разрядов.

*ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ * СПб * метро ЛЕСНАЯ * пр. КОНДРАТЬЕВСКИЙ 64 к.6 клуб "А-фитнес * 

Главная \ Фотогалерея \ Халкида, Греция, июль-август 2018
Переход на форум сайта
Новости
29.08.21

Принимаем предварительные заявки на спортивные сборы по плаванию в зимние каникулы 2021-22г. Даты ориентировочно 03 - 15 января. Место проведения Египет (Хургада) Более подробная информация будет опубликована в разделе СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ после согласования условий с администрацией отеля.

Халкида, Греция, июль-август 2018

 Все фотографии в фотоальбомах можно увеличить кликнув на них мышкой.

ПЕРВАЯ СМЕНА В ГРЕЦИИ
9-31 июля 2018 в Греции г. Халкида спортивные сборы проводились Пулинец Вадимом Борисовичем. Второй тренер, Николай Печалин подготовил небольшой видеоролик со слайд шоу:
 

 

ВТОРАЯ СМЕНА В ГРЕЦИИ

30 июля - 19 августа 2018 там же, проводились сборы с более старшими ребятами. Тренеры Ситников Григорий Станиславович и Темиркая Ася.

 Немного подробнее. Проживание в отеле Пелагос 4*. Размещение в 3-х и 4-х местных номерах. Отель небольшой, свой 25м бассейн (проводили утренние тренировки). Футбольное поле с газоном, тренажерный зал. Растяжку вечером делали на мягком подстриженном газоне на территории отеля. Основная тренировка в 50-м муниципальном бассейне г. Халкида (трансфер на автобусе, 15 мин от отеля). Тренировки на открытой воде стартовали с пляжа отеля, береговая линия и отсутствие судоходства позволяли проводить марафонские заплывы до 16км (в перспективе можно и более).

 Питание для спортивных сборов вполне хорошее. Можно сказать с диетическим уклоном. На 5 баллов не тянуло из-за однообразного меню, повора и поставщики не особенно утруждали себя в этом вопросе. Но все что необходимо для восстановления потраченных калорий было. Фрукты, арбузы. Даже супчики на курином и говяжем бульоне.

IMG_20180811_194712   IMG_20180816_192418

IMG_20180817_193958    IMG_20180819_125302  IMG_20180805_134532

 На завтраке всегда можно было набрать молока для протеиновых коктейлей. Обед, ужин,  по системе все включено. Вечером, после растяжки можно было попить чая с выпечкой, мороженое. В общем по питанию кроме немного однообразного меню претензий нет. (Кое-кто ел мороженое контейнерами)))

 Группа 26 человек, 5 из них остались после предыдущей смены. Распорядок дня: 7.00 пробежка, 7.30 утренняя тренировка в бассейне отеля (2 км баттерфляем, сначала упражнения, к концу смены в полной координации). Затем завтрак, отдых и тренировка в 50м бассейне, после сразу обед, тихие два часа и тренировка на море, 4 км ноги (половина дистанции в сеточках "snood", обратно ускорение без сеточек). Ужин, свободное время, 30 мин. растяжка, мороженое и в 22.00 отбой. Два раза в неделю проводили марафонские заплывы, начали с 8 км, увеличивали каждый раз дистанцию и в последний марафон самые сильные проплыли 16 км на не плохой скорости учитывая волны и течение вышли из 4-х часов.

IMG_20180809_200459   IMG_20180809_200520   IMG_20180809_200602

Большинство детей были очень хорошо мотивированы на серьезные тренировки, девочки, к примеру, по собственному желанию дополнительно занимались в зале отеля. 

IMG_20180804_070920 IMG_20180804_070922

Бегали по утрам на футбольном поле или по дорожкам в отеле с подьемами и спусками.

IMG_20180802_162431 IMG_20180802_162453

Море в основном было более-менее спокойное, два-три раза волнение было приличное, но все равно плавали.

IMG_20180802_160545  IMG_20180805_154356

Береговая линия в Греции традиционно очень красивая

IMG_20180802_163921 IMG_20180802_164320

Как обычно не обошлось без лентяев). Наказания были не слабые, вместо вечерней растяжки 500 отжиманий, 1000 приседаний или в комплексе с берпи. Было весело))). В рекламе и презентациях сборов мы всегда напоминаем, "приглашаем детей, мотивированных на улучшение результатов, без проблем с воспитанием и дисциплиной".

На экскурсию съездили в веревочный парк, прокатились на пароме.

IMG_20180811_143648  IMG_20180811_143932  IMG_20180811_150444

IMG_20180811_150057  IMG_20180811_160835  IMG_20180811_160804  IMG_20180811_161030  IMG_20180811_161437

IMG_20180811_161056  IMG_20180811_172024  IMG_20180811_172910

Кое-кто уже успел после сборов отличиться на соревнованиях дома. На фото внизу Анель, одна из самых младших спортсменок, приезжала на сборы из Казахстана. Сразу три первых места, сколько счастья в глазах)

IMG-20180819-WA0003

Немного спортивного юмора) "Последний день в бассейне"...

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

← Вернуться назад к списку альбомов

Дополнительные тренировки для детей из спортшкол по плаванию

Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации в значительной степени обуславливает создание новых предложений. Таким образом укрепление и развитие структуры представляет собой интересный эксперимент проверки направлений прогрессивного развития.

Появились вопросы? Пишите!
Наши специалисты ответят Вам в самое ближайшее время
Звоните нам:
Адрес:
г.Санкт-Петербург, Кондратьевскийпроспект 64 корп.6, клуб "А-ФИТНЕС"
Рейтинг@Mail.ru